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胃总是不舒服是咋回事?

发布日期:2020-09-28 20:54   来源:未知   阅读:

日常生活中,我们的胃总会有这样那样的不舒服,如胀气、胃痛、泛酸、反胃、口臭……虽不至于疼痛难忍,却对日常的工作和生活有一定影响。

胃不舒服的常见原因有哪些?

1.肠胃功能紊乱:饭后饱胀或终日饱胀。

2.急性胃肠炎:饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。

3.慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂:嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻。

4.十二指肠溃疡或十二指肠炎症:经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解。

5.胃溃疡:饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。

胃不舒服,需要注意哪些?

01定时定量进餐

可以采取少食多餐,每顿吃六七成饱,在保证营养充足的同时,可减少胃酸对受损黏膜的刺激。

02食物有忌讳

避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物,少吃过热、过甜、过冷的食物及忌烟酒,以防已经受损的胃黏膜更加受损。

03注重饮食卫生

我们常说病从口入,注重一些饮食卫生细节,可以帮助我们很好地预防胃肠道疾病。如坚持饭前便后洗手; 生熟菜肴分开烹制; 冷藏过的隔夜菜,要充分加热后再吃等。

胃不舒服,该怎么办?如果总是觉得胃不舒服,就需要及时到医院做相关专科检查来了解消化系统的健康情况啦!

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